「食後に胃が重い」「少し食べただけでお腹が張る」「胃がすっきりしない」――このような胃もたれの症状でお悩みではありませんか。

胃もたれは一時的な食べ過ぎによって起こることもありますが、胃炎や胃潰瘍、ピロリ菌感染、胃がんなどの病気が隠れている場合もあります。症状が続く場合は、原因を調べることが大切です。

今回は、胃もたれの原因や検査、治療について、久留米市の宮﨑胃腸科内科医院がわかりやすく解説します。

胃もたれとは？

胃もたれとは、食後や空腹時に胃の中に食べ物が残っているような不快感や重苦しさを感じる状態を指します。

次のような症状がみられることがあります。

• 胃が重い
• 食後にお腹が張る
• 少量で満腹になる
• 胸やけがする
• ゲップが増える
• 吐き気を伴う
• 食欲が低下する

症状が長引く場合は、胃の病気や消化機能の低下が関係している可能性があります。

胃もたれの主な原因

1．食べ過ぎ・飲み過ぎ

最も多い原因の一つです。

脂っこい食事や暴飲暴食をすると、胃の消化に時間がかかり、胃もたれが起こります。

特に以下の食品は胃への負担が大きくなります。

• 揚げ物
• 焼肉
• アルコール
• 刺激物
• 甘いお菓子

一時的な症状であれば生活習慣の見直しで改善することが少なくありません。

2．ストレスや自律神経の乱れ

胃の働きは自律神経によってコントロールされています。

仕事や家庭でのストレス、睡眠不足などが続くと胃の動きが低下し、胃もたれを感じやすくなります。

近年はストレス社会の影響もあり、機能性ディスペプシアと呼ばれる病気が増加しています。

3．機能性ディスペプシア

胃カメラ検査で異常が見つからないにもかかわらず、胃もたれや胃痛が続く病気です。

主な症状は、

• 食後の胃もたれ
• 早期満腹感
• みぞおちの痛み
• 胃の不快感

などです。

日本人にも多くみられ、慢性的な胃もたれの原因として注目されています。

4．慢性胃炎・ピロリ菌感染

ピロリ菌に感染すると胃の粘膜に慢性的な炎症が起こり、胃もたれや胃の不快感を引き起こすことがあります。

ピロリ菌感染を放置すると、

• 胃潰瘍
• 十二指腸潰瘍
• 胃がん

のリスクが高くなることが知られています。

胃もたれが続く場合はピロリ菌検査も重要です。

5．逆流性食道炎

胃酸が食道へ逆流する病気です。

胃もたれだけでなく、

• 胸やけ
• のどの違和感
• 酸っぱいものが上がる感じ

などを伴うことがあります。

中高年の方を中心に増加しています。

6．胃潰瘍・胃がん

頻度は高くありませんが、胃もたれの背景に重大な病気が隠れていることがあります。

特に、

• 症状が長期間続く
• 体重減少がある
• 貧血を指摘された
• 黒い便が出る
• 食欲低下がある

場合には早めの受診が必要です。

胃もたれが続くときに必要な検査

胃カメラ（胃内視鏡検査）

胃もたれの原因を調べるために最も有効な検査です。

胃カメラでは、

• 胃炎
• ピロリ菌感染による変化
• 胃潰瘍
• 十二指腸潰瘍
• 逆流性食道炎
• 胃がん

などを詳しく確認できます。

早期胃がんは自覚症状がほとんどないことも多いため、胃もたれが続く場合には検査をおすすめします。

ピロリ菌検査

胃炎や胃がんのリスク評価に重要な検査です。

陽性の場合は除菌治療を行うことで胃の健康維持につながります。

血液検査

貧血や肝機能異常、膵臓や胆のうの病気など、胃以外の原因を調べるために行うことがあります。

胃もたれを改善するための日常生活のポイント

胃もたれ予防には生活習慣の改善も重要です。

食事の工夫

• 腹八分目を心がける
• よく噛んで食べる
• 就寝前の食事を避ける
• 脂肪分の多い食事を控える

生活習慣の改善

• 規則正しい生活を送る
• 十分な睡眠を確保する
• 適度な運動を行う
• ストレスをため込まない

日常生活の見直しによって症状が改善するケースも少なくありません。

久留米市で胃もたれのご相談なら宮﨑胃腸科内科医院へ

胃もたれはよくある症状ですが、その背景には機能性ディスペプシアや胃炎、ピロリ菌感染、逆流性食道炎、胃潰瘍、胃がんなどが隠れている場合があります。

特に症状が長引く場合や繰り返す場合には、早めの検査が大切です。

久留米市の宮﨑胃腸科内科医院では、総合内科専門医・消化器病専門医・内視鏡専門医・肝臓専門医・ピロリ菌感染症認定医として、胃もたれの原因診断から治療まで幅広く対応しています。

地域密着のかかりつけ医として、胃もたれや胃の不快感、胸やけ、食欲不振などの症状でお困りの方はお気軽にご相談ください。胃カメラ検査やピロリ菌検査にも対応し、患者さん一人ひとりに合わせた診療を行っています。

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日本消化器病学会 専門医
日本消化器内視鏡学会 専門医
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日本ヘリコバクター学会H.pylori（ピロリ菌）感染症認定医
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