健康診断や人間ドックの結果で、

「脂肪肝があります」
「肝機能の数値が高めです」
「ASTやALTの異常を指摘された」

と書かれていたものの、自覚症状がないためそのままにしている方は少なくありません。

しかし、脂肪肝は決して珍しい異常ではない一方で、将来的に肝硬変や肝がんにつながる可能性もある病気です。症状がないからこそ早めに向き合うことが大切です。

今回は脂肪肝の原因やリスク、検査や治療について、久留米市の宮﨑胃腸科内科医院がわかりやすく解説します。

脂肪肝とはどのような状態？

脂肪肝とは、肝臓の細胞に中性脂肪が過剰に蓄積した状態をいいます。

肝臓は栄養の代謝や解毒など、人が健康に生活するために欠かせない働きを担っています。しかし、食べ過ぎや運動不足などが続くと、肝臓に脂肪がたまり、本来の機能に負担がかかるようになります。

現在では日本人の約3人に1人が脂肪肝に該当するといわれており、誰にでも起こりうる身近な病気となっています。

脂肪肝には主に2つのタイプがあります

脂肪肝は原因によって大きく2種類に分けられます。

アルコール性脂肪肝

日常的な飲酒が主な原因となるタイプです。

長期間にわたり多量のアルコールを摂取すると、肝臓での脂肪代謝が低下し、脂肪が蓄積しやすくなります。

非アルコール性脂肪肝（MASLD）

近年増加しているのが、飲酒習慣がほとんどない方にもみられる脂肪肝です。

以前はNAFLD（非アルコール性脂肪性肝疾患）と呼ばれていましたが、現在はMASLDという名称が使われるようになっています。

主な原因として、

• 肥満
• 内臓脂肪の増加
• 運動不足
• 糖尿病
• 高血圧
• 脂質異常症
• 食べ過ぎや糖質過多の食生活

などが挙げられます。

特に生活習慣病との関連が強く、健康診断で複数の異常を指摘されている方は注意が必要です。

「ただの脂肪肝」と軽く考えてはいけません

脂肪肝は初期段階ではほとんど症状がありません。

そのため、

「痛くないから大丈夫」
「健康診断で毎年言われるだけ」

と考えてしまいがちです。

しかし一部の方では肝臓に炎症が起こり、脂肪肝炎へ進行することがあります。

さらに進行すると、

• 肝線維化
• 肝硬変
• 肝不全
• 肝がん

といった重篤な病気につながる可能性があります。

肝臓は“沈黙の臓器”と呼ばれており、病気がかなり進行するまで症状が現れないことも少なくありません。

だからこそ、健康診断での異常を軽視せず、早めに評価を受けることが重要です。

脂肪肝を招く生活習慣とは？

脂肪肝の背景には日常生活の積み重ねが大きく関係しています。

代表的な要因として、

• 甘い飲み物をよく飲む
• 夜遅い食事が多い
• 外食やコンビニ食が中心
• 運動する機会が少ない
• デスクワーク中心の生活
• 体重増加が続いている

などがあります。

また、急激な体重増加だけでなく、極端なダイエットが脂肪肝を悪化させることもあります。

無理な減量ではなく、継続できる生活改善が重要です。

脂肪肝はどのように検査するの？

脂肪肝の診断には血液検査だけでなく、画像検査も重要です。

久留米市の宮﨑胃腸科内科医院では、

• AST
• ALT
• γ-GTP
• 血糖値
• HbA1c
• コレステロール値

などの血液検査に加え、腹部超音波（エコー）検査を行い、肝臓の状態を詳しく確認しています。

必要に応じて追加検査や専門医療機関との連携も行い、患者さん一人ひとりに適した診療を心がけています。

脂肪肝改善の第一歩は生活習慣の見直し

現在のところ、脂肪肝の改善には生活習慣の改善が最も重要とされています。

具体的には、

• 適切な食事管理
• 体重コントロール
• 有酸素運動の継続
• 筋力トレーニング
• 糖尿病や高血圧の治療

などが効果的です。

わずか5～10％程度の体重減少でも、脂肪肝の改善が期待できるとされています。

当院では総合内科専門医、消化器病専門医、肝臓専門医としての知識と経験を活かし、患者さんの生活環境や仕事、家庭の事情も考慮しながら無理のない改善方法をご提案しています。

メディカルダイエット外来によるサポートも行っています

「何度もダイエットに失敗している」
「脂肪肝を本気で改善したい」
「体重を減らしたいけれど方法が分からない」

そのような方には、メディカルダイエット外来によるサポートも行っています。

医学的根拠に基づいた治療や生活指導を通じて、健康的な体重管理と脂肪肝の改善を目指します。

久留米市で脂肪肝の相談なら宮﨑胃腸科内科医院へ

脂肪肝は早期に発見し、適切な生活改善を行うことで改善が期待できる病気です。

一方で放置すると、将来的に肝硬変や肝がんなどの重大な病気につながる可能性があります。

宮﨑胃腸科内科医院は、久留米市の地域密着型かかりつけ医として、健康診断後の再検査や生活習慣病の管理、肝臓疾患の診療まで幅広く対応しています。

総合内科専門医、消化器病専門医、内視鏡専門医、肝臓専門医、ピロリ菌感染症認定医として、患者さん一人ひとりのお悩みに寄り添った診療を行っています。

健康診断で脂肪肝や肝機能異常を指摘された方、将来の肝臓病が心配な方は、お一人で悩まずお気軽にご相談ください。

早めの受診が、将来の健康を守る大切な第一歩になります。

◎関連コラムはこちら▶　脂肪肝とは？放置すると怖い「身近な肝臓の病気」を専門医が解説

日本内科学会 総合内科専門医／内科認定医
日本消化器病学会 専門医
日本消化器内視鏡学会 専門医
日本肝臓学会 専門医
日本ヘリコバクター学会H.pylori（ピロリ菌）感染症認定医
日本抗加齢医学会 専門医
福岡県医師会認定かかりつけ医

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