久留米市で日中の眠気が気になる方へ｜原因と睡眠時無呼吸症候群

2026/09/11

「しっかり寝たはずなのに昼間に眠い」「仕事中や会議中にウトウトしてしまう」「運転中に眠気を感じる」――このような日中の眠気に悩んでいませんか？

日中の眠気は、単なる寝不足だけでなく、睡眠の質の低下や生活習慣、薬の影響、さらには睡眠時無呼吸症候群（SAS）などの病気が隠れていることがあります。

久留米市の宮﨑胃腸科内科医院では、地域のかかりつけ医として日中の眠気に関するご相談を受け付けており、睡眠時無呼吸症候群が疑われる場合には検査・治療にも対応しています。

日中に眠くなる原因として、まず多いのが睡眠不足です。仕事や育児、夜更かしなどで十分な睡眠時間を確保できていない場合、睡眠不足が積み重なり、日中の強い眠気につながります。

一方、睡眠時間を十分に確保しているにもかかわらず眠い場合には、睡眠の「時間」だけでなく「質」に問題がある可能性があります。

日中の眠気を引き起こす主な原因には、

・睡眠不足や不規則な生活
・睡眠時無呼吸症候群（SAS）
・不眠症などの睡眠障害
・薬の副作用
・飲酒による睡眠の質の低下
・甲状腺機能低下症などの内科疾患
・貧血
・ナルコレプシーなどの過眠症

などがあります。

「眠いだけだから」と自己判断せず、眠気が続いて日常生活に支障をきたしている場合には、一度医療機関へ相談することをおすすめします。

特に注意したい原因のひとつが、睡眠時無呼吸症候群（SAS）です。

睡眠時無呼吸症候群では、睡眠中に気道が狭くなることで無呼吸や低呼吸が繰り返され、睡眠が分断されます。そのため、長時間寝ているつもりでも十分に休めず、朝起きたときの熟睡感がない、日中に強い眠気が出る、集中力が低下するといった症状につながることがあります。

特に、

・大きないびきを指摘される
・寝ている間に呼吸が止まっていると言われる
・夜中に何度も目が覚める
・朝起きたときに頭痛やだるさがある
・十分寝ても疲れが取れない
・仕事中や運転中に眠くなる
・高血圧を指摘されている

といった方は、睡眠時無呼吸症候群が隠れていないか確認することが大切です。

睡眠時無呼吸症候群では日中の眠気や集中力低下だけでなく、高血圧や不整脈などの循環器疾患との関連も知られています。

睡眠時無呼吸症候群が疑われる場合、まず自宅で行う簡易睡眠検査によって睡眠中の呼吸状態を調べる方法があります。

検査機器を装着して一晩眠っていただき、睡眠中の呼吸や血液中の酸素飽和度などを測定します。普段の睡眠環境で検査できることがメリットです。

検査結果や症状によっては、より詳しく睡眠状態を評価する終夜睡眠ポリグラフ検査（PSG）が必要となる場合があります。

睡眠時無呼吸症候群の治療方法は、重症度や原因によって異なります。

代表的な治療がCPAP（持続陽圧呼吸療法）です。睡眠中に専用のマスクを装着し、空気を送り込むことで気道が閉塞するのを防ぎます。

そのほか、患者さんの状態に応じて減量などの生活習慣改善、マウスピース（口腔内装置）などが検討されることもあります。

宮﨑胃腸科内科医院では、睡眠時無呼吸症候群の検査からCPAP治療・継続管理まで対応しています。

「日中の眠気で病院に行ってもいいの？」と思われる方もいらっしゃいますが、まずは内科への相談で構いません。

眠気の背景には睡眠時無呼吸症候群だけでなく、貧血、甲状腺疾患、生活習慣病などが関係している場合もあります。症状や生活状況を確認し、必要に応じて血液検査などを行いながら原因を考えていきます。

また、ナルコレプシーなど専門的な睡眠障害が疑われる場合には、適切な専門医療機関への紹介を検討します。

久留米市の宮﨑胃腸科内科医院は、一般内科から消化器疾患、胃カメラ・大腸カメラなどの内視鏡検査まで幅広く診療する地域密着型の内科・内視鏡クリニックです。

総合内科専門医・消化器病専門医・内視鏡専門医・肝臓専門医・ピロリ菌感染症認定医として、地域の皆さまの「まず相談できるかかりつけ医」を目指しています。

「昼間の眠気が最近ひどい」「寝ても疲れが取れない」「家族からいびきや無呼吸を指摘された」という方は、睡眠時無呼吸症候群を含めた原因を確認するため、一度ご相談ください。

監修　宮﨑胃腸科内科医院副院長：宮﨑健（みやざきけん）

日本内科学会総合内科専門医／内科認定医
日本消化器病学会専門医
日本消化器内視鏡学会専門医
日本肝臓学会専門医
日本ヘリコバクター学会H.pylori（ピロリ菌）感染症認定医
日本抗加齢医学会専門医
福岡県医師会認定かかりつけ医

📍住所：福岡県久留米市善導寺町飯田901-5
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