久留米市の糖尿病予備軍と検査・予防対策

2026/07/16

健康診断や人間ドックで「血糖値が高め」「糖尿病の疑い」「境界型糖尿病」と指摘され、不安を感じていませんか。

このような状態は、いわゆる糖尿病予備軍と呼ばれ、現時点では糖尿病と診断されないものの、将来的に発症リスクが高い状態を指します。ただし早い段階で生活習慣を見直すことで、発症を防いだり進行を遅らせたりすることが可能です。

久留米市の宮﨑胃腸科内科医院では、地域密着のかかりつけ医として、健診異常の早期フォローと生活習慣病予防に取り組んでいます。

糖尿病は初期の段階では自覚症状がほとんどありません。そのため「特に症状がないから大丈夫」と考え、放置されるケースも少なくありません。

しかし血糖値が高い状態が続くと、以下のような合併症につながる可能性があります。

これらは症状が出た時点で進行していることが多く、早期対応が非常に重要です。

糖尿病予備軍の段階では、日常生活の改善が最も重要です。

極端な糖質制限ではなく、バランスを整えることが大切です。

これだけでも食後血糖の急上昇を抑える効果が期待できます。

ウォーキングなどの有酸素運動を1日20〜30分、週数回継続することで、血糖値の改善が期待できます。無理なく継続できる運動を選ぶことが重要です。

体重のわずか3〜5％の減量でも血糖値が改善することが知られています。急激な減量ではなく、継続可能なペースが理想です。

健診で測定される空腹時血糖やHbA1cだけでは、実際の血糖処理能力（耐糖能）を正確に評価できない場合があります。

そのため、必要に応じて二次健診を行うことが重要です。

当院では、糖尿病予備軍や境界型糖尿病を指摘された方に対し、75gブドウ糖負荷試験（OGTT）を実施しています。

OGTTは、体が糖をどの程度適切に処理できるかを評価する検査です。健診では見逃される早期の異常を発見できることがあります。

① 空腹時に採血
② ブドウ糖75gを摂取
③ 30分・1時間・2時間後に採血

血糖の上昇と下降のパターンを確認し、耐糖能を評価します。

見た目の数値が正常でも、OGTTで初めて異常が分かるケースもあります。

次のような方は検査が特に有用です。

検査の所要時間と注意点

検査時間は約2〜3時間です。当日は絶食で来院していただき、院内で安静に過ごしていただきます。前日は通常通りの食事で問題ありません。

久留米市の宮﨑胃腸科内科医院では、総合内科専門医・消化器病専門医・内視鏡専門医・肝臓専門医が在籍し、生活習慣病の予防から精密検査まで一貫して対応しています。

患者様一人ひとりの生活背景に合わせ、無理のない改善方法を提案し、将来の糖尿病発症予防をサポートしています。

健診で「糖尿病疑い」「境界型糖尿病」と言われた場合は、早めの受診が将来の健康維持につながります。

監修　宮﨑胃腸科内科医院副院長：宮﨑健（みやざきけん）

日本内科学会総合内科専門医／内科認定医
日本消化器病学会専門医
日本消化器内視鏡学会専門医
日本肝臓学会専門医
日本ヘリコバクター学会H.pylori（ピロリ菌）感染症認定医
日本抗加齢医学会専門医
福岡県医師会認定かかりつけ医

📍住所：福岡県久留米市善導寺町飯田901-5
📞電話：0942-47-5800
🔗公式サイト：https://miyazaki-ichoclinic.com/
🔗内視鏡検査・生活習慣病専門サイト：https://miyazaki-naishikyo.com/
🔗内視鏡専門サイト(簡易サイト)：https://endoscope.miyazaki-ichoclinic.com/
🔗公式Instagram(インスタグラム)：miyazaki.clinic_kurume
🔗公式Facebookアカウント：宮﨑胃腸科内科医院